Физиотерапия прекрасное дело, но я больше люблю помогать тем, кто может не потерять двигательную активность и сохранить ее. Когда уже есть нарушения, нужно подходить к этому вопросу немного по серьезнее и подготовиться правильно, желательно получить рекомендации нутрициолога, терапевта и выбрать своего тренера массажиста, который работает в паре со спортивным врачом и начинать заниматься, индивидуально или обособленных специально по профилю группах.